Пчелинная пыльца - стимулирует рост быстро регенерирующих тканей, например кроветворной, Благодаря чему её используют при анемии – усиливается образование эритроцитов( в связи с чем повышается уровень гемоглобина), и лейкоцитов. По этому эффекту она превосходит традиционные антианемические средства. Пыльцу пить маленькими дозировками и немедленно прекратить приём при появлении кожной сыпи, одышки или других симптомов аллергии.

Включайте в вашу диету яблоки, абрикосы, бананы, брокколи, яичный желтоу, добавляйте в пищу витамин С для повышения абсорбции железа. Избегайте употреблять в пищу миндаль, кешью, шоколад, какао, капуста, ревень, содовая вода, щавель, шпинат, а также большинство орехов и бобовых – в них находится большое количество оксаловой кислоты, которая мешает всасыванию железа. Избегайте пива, конфет, мороженого и безалкогольных напитков, а также кофе, который содержит полифенолы, и чая, который содержит танины, всё это мешает всасыванию железа.