Восемь массажных упражнений для активизации жизненной силы рук

Руки – это «второе лицо» женщин. Очаровательное лицо, роскошная одежда, прелесть нежных рук – это, то перед чем никто не может устоять. Как стать обладательницей красивых и нежных рук? Кроме использования средств по уходу за руками для всестороннего питания, нам еще необходимо регулярно делать массажные упражнения для рук, чтобы они стали еще изящнее и очаровательнее!

Упражнение 1

Для массажа нанесите крем на тыльную сторону рук, потом от кончиков пальцев до запястья, возвратными движениями, мягко массируйте руки до полного впитывания крема. Повторите 10 раз для каждой руки.

Упражнение 2 Положите левую руку ладонью вниз, пальцы правой руки сожмите в кулак, костяшками пальцев с силой проводите по тыльной стороне правой руки по направлению к кончикам пальцев. Повторите 10 раз для каждой руки.

Упражнение 3 Правой рукой вращательными движениями массируйте место, расположенное между большим и указательным пальцами левой руки. Поочередно выполняйте 30 секунд для каждой руки.

Упражнение 4 Согните указательный и средний пальцы правой руки, поочередно зажмите каждый палец левой руки и скользящими движениями потяните вниз. Повторите 10 раз, затем аналогичным методом массируйте правую руку.

Упражнение 5 Большим и указательным пальцами сожмите кончик каждого пальца, что позволит пальцам получить полное расслабление.

Упражнение 6 Большим пальцем нажмите и массируйте ладонь другой руки до ощущения небольшого жара ладони. Выполните попеременно для обеих рук.

Упражнение 7 В положении левой руки раскрытой ладонью вверх, правой рукой отгибайте назад пальцы левой руки, не включая большой палец. Повторите 2-3 раза. Выполните аналогично для правой руки.

Упражнение 8 Сожмите руки в кулаки, затем разожмите. Повторите несколько раз. Это упражнение позволяет рукам полностью раскрыться, расчистить суставы рук и улучшить приток крови.

Эти массажные упражнения для рук простые, легкие и не займут много времени.
Ухаживая за кожей лица и тела, ни в коем случае не забывайте о руках. Активизируйте жизненную силу рук! И не забывайте, что руки – это «второе лицо».

Крем «ХуаШен» - обеспечит красоту и здоровье ваших рук!

	Увлажняющий крем для рук с экстрактом зеленого чая
	Natural Green Tea Hand Cream
	Вес:	80 g
	Объем:	65 ml
	Article WRD:	6952451606000
	Цена:	20 USD