Осень – время поддержания и питания легких

Легкие – это источник подлинного Ци в организме, процветание и упадок Ци легких будет влиять на продолжительность жизни. Осенью энергия Ян постепенно сокращается, а энергия Инь растет, поэтому существует пословица: «осенняя уборка – зимнее хранение». В это время температура начинает снижаться, осадки уменьшаются, погода сухая, что наносит вред легочному Инь, вызывает сухость во рту и горле, кашель и боль в груди, сухой кашель с небольшим количеством мокроты, сухость кожи, запоры и другие симптомы. Все это соответствует природным особенностям осеннего сезона, питание Инь и поддержание легких позволяют добиться максимального эффекта при минимальной затрате сил.

Поддержание здоровья в повседневной жизни: осенью надо рано ложиться и рано вставать, обращать внимание на одежду, предупреждая переохлаждение, которое наносит вред легким.

Поддержание психического здоровья: поддерживать душевное спокойствие, быть непринужденным, больше улыбаться, что не только позволит сохранить и поддержать легочный Ци, но и избавиться от депрессии и усталости, уменьшить чувство тяжести в груди и позволит восстановиться физически.

Поддержание сексуального здоровья: осенью надо соответствовать законам природного сохранения, проявлять сексуальную сдержанность и накапливать энергию Инь.

Поддержание здоровья в области питания: нужно есть больше кислых продуктов: яблоки, киви и т.д. По законам традиционной китайской медицины о взаимном порождении и взаимном угнетении легкие относятся к стихии металла, печень относится к стихии дерева, металл угнетает дерево, и вредит печени. Поэтому это время подходит для употребления кислых продуктов, «кислый вкус входит в печень» и может сдерживать легочный Ци, предотвращая повреждения печени, вызванные избытком легочного Ци. Кроме того, осень – период сбора и хранения, потому можно и нужно употреблять куриные и мясные бульоны и т.д. 
 
Поддержание спортивного здоровья: в соответствии с личными предпочтениями нужно выбрать различные виды спорта для укрепления здоровья: альпинизм, плаванье и т.д. Длительные тренировки укрепят функции сердца и легких. Также можно часто тереть и массировать активную Ин-сян, что прочищает дыхание, предупреждает простуду.

Поддержание физического здоровья: основными принципами оздоровления в осенний период является принцип увлажнения и предотвращение рассеивания и расходования. Можно регулярно употреблять чайный напиток «Цин Жунь», носить Чудо-бриллиант «Хуа Шен», что позволит увлажнять легкие, улучшать носоглотку и укреплять организм.

	Чай «ЦинЖунь» для очистки легких
	Cleaning Lungs Herbal tea | QingZhun tea
	Упаковка:	30 пакетов х 2 гр.
	Тип:	травяной
	Цена:	15 USD

	«Чудо-бриллиант» с биофотонами «ХуаШен»
	HuaShen Magic Gem, Trinket around neck
	Тип:	Шарик = [ Ball ] Сердечко = [ Heart ]
	Цвет:	белый
	Цена:	40 USD

ХуаШен - только для здоровой жизни!